Analisi di tutti i dati ricavati dalle tue sessioni di allenamento

Sarà  necessario raccogliere tutte le informazioni utili, analizzarle, dare un senso ad esse e costruire un “cruscotto” per visualizzare ciò che sta accadendo. Con una visione a 360° l’allenatore sarà in grado di intervenire ove necessario e capire cosa sta funzionando e cosa non sta funzionando con il suo atleta.

Il miglior modo per il raggiungimento di un obiettivo è quello di avere un piano specifico, misurabile e perseguibile.

  1. Traccia e trend della tua performance
  2. Grafici dei tuoi Best Value

Rileveremo i valori di potenza massima a 5 sec, 10 sec, 20 sec, 30 sec, 60 sec, 2 min, 5 min, 10 min, 15 min, 20 -mins, 30-mins e 60-min (sia in watt che in watt/kg) . Oltre alla potenza i valori medi, minimi e massimi per velocità, distanza, dislivello, potenza, rpm, e fc.

Analizzeremo e valuteremo ogni aspetto della tua sessione

Distribuzione frequenza cardiaca nella sessione
Distribuzione frequenza cardiaca nella sessione
Distribuzione della potenza
Distribuzione della potenza
Confronto zone HR tra due sessioni
Confronto zone HR tra due sessioni
Confronto zone di potenza in tre sessioni differenti
Confronto zone di potenza in tre sessioni differenti
Distribuzione frequenza cardiaca nella sessione
Analisi di un particolare segmento in una sessione outdoor

Grafico sull’andamento del carico cronico e acuto